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爱美之心人皆有之

很多女生为了保持身材

(相关资料图)

会去吃些泻药或减肥药

通过排泄把体重瘦下来

这样到底有没有用呢？

今天

上海交通大学医学院

附属瑞金医院消化内科

的孙菁主任

就将为大家普及相关知识

网友询问：

一直想减肥，前段时间拉肚子，本想依靠腹泻把体重瘦下来，结果体重分毫没下降，反而腹泻情况仍持续不断，是不是肠胃受伤了，需要重视吗？

对此，孙主任表示，不知道上述网友的大便情况如何？有无便血？大便成不成型？由于不了解具体情况，故而不能做细致的判断；建议去医院，挂个消化内科做细致检查。

孙主任介绍，如果排除器质性病变，剩下就是功能性病变，即通常所说的肠易激综合征所导致的腹泻。

孙主任表示，非常不赞同吃减肥药减肥的这种方式，因为减肥的泻药排掉的只是水分，更重要的是会排掉许多肠道菌群，导致菌群紊乱。

此外，部分泻药长期服用，会引起结肠黑变病；结肠黑变病本身并非恶性疾病，但会导致结肠息肉的发生风险增加，众所周知，结肠息肉容易癌变。

所以

通过减肥茶或泻药减肥

是不可取的！

大家肯定都想知道——

如果检查结果都是正常的

排除了器质性病变

仅仅只是腹泻

究竟是哪里出了问题？

有什么好建议来改善症状？

孙主任认为，如果相关检查均为正常，但仍有腹泻症状，说明其肠道菌群已被破坏。

在临床上，有两种常用药物可以帮助调理肠道菌群——益生菌和益生元。

益生菌我们都知道是肠道的有益菌群，可以和体内有害菌群抗争；而益生元则是益生菌的养料，且益生元是无法被有害菌利用，但可以给人体内的益生菌起到营养支撑。

益生元不仅可以提高人体内益生菌的数量，也可以提高我们服用益生菌的效果。

所以

益生菌和益生元相辅相成

同时服用

能达到事半功倍的效果！

那有人又要问了——

益生元既然是益生菌的养料

会不会在体内升糖？

孙主任介绍，由于益生元无法被肠道吸收，所以很难被人体消化吸收，而且它属于膳食纤维类，热值很低，仅为蔗糖的50%，摄入后不会引起肥胖。当然减肥人群大可放心。

最后小名提醒：

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保持肠道健康很重要！

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编辑：小名